生活中如何做体育锻炼的

(1)生活中如何做体育锻炼的

1、可以一边看电视一边原地踏步，劳逸结合，而且分散注意力，可以在不知不觉中锻炼身体。

2、晚饭后可以到附近散步。其实锻炼身体不一定非要跑步，走路其实也是很不错的。

3、找根绳子，在无聊的时候跳跳蹦蹦，舒展一下筋骨。

4、做家务。可以边听音乐边做家务，其实做家务所消耗的卡路里和短时间的体育锻炼的卡路里是差不多的。

(2)生活中变废为宝的例子

1、泡茶后剩下的茶叶的多用途方法：①.浸泡水中数天后，浇在植物根部，促进植物生长。②.把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能；还可以铺撒在潮湿处，能够去潮；还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。③.用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。

2、用完的香水瓶、化妆水瓶：使衣物香气袭人方法：将用完的香水瓶、化妆水瓶等的盖打开，放在衣箱或衣柜里。这样就会让衣物变得香喷喷。

(3)家庭生活中鼓励孩子的句子

1、孩子，你长大后会是一个了不起的人！

2、孩子，别害怕，你一定可以的！

3、孩子，你只要比昨天进步一点就很好啦！

4、孩子，付出就会得到回报，只是时间的早晚问题，加油！

5、孩子，你做得很棒，继续保持积极性！