减肥麦片怎么选

（一）减肥麦片怎么选

1、闻气味。在购买燕麦片时，有条件的话，可以先闻一下燕麦片的气味，一般好的燕麦片闻起来有淡淡的天然燕麦香气，无其他异味，而如果燕麦闻起来气味特别香，那么多考虑其中添加了其他的添加剂，不建议选择；如果燕麦闻起来有陈味或霉味，多表示存放时间过久，也不宜购买。

2、看外形。购买燕麦片的时候可以观察一下燕麦片的颜色，品质比较高的燕麦颜色多是白中透着点黄色或褐色，若是燕麦片的颜色发黑发暗的话，表示品质比较低；另外，还可以看一下燕麦片的完整性，质量高的燕麦片看起来比黄豆要小一点，体型比较完整，若是燕麦的碎末较多的话，则表示品质较差，不建议购买。

3、看配表。在购买燕麦片的时候还可以看一下其成分表，一般建议选择燕麦纯度较高的，比如配方中只有燕麦或燕麦片的那种；一般不建议选择添加了麦芽糊精、奶精、砂糖、香精等成分的燕麦片，这类燕麦片虽然口感会比较好，但是其中的添加物会降低燕麦本身的营养价值。

4、看含量。购买燕麦片时，建议看一下其中蛋白质的含量，好的燕麦片营养成分十分丰富，其中蛋白质的含量高达13%-15%，而且还含有钙、钾、β葡聚糖、不饱和脂肪酸的成分，若是其成分表中蛋白质含量在8%以下，则表示其中的燕麦片含量过低，这类燕麦片不适合做主食，更适合作为零食食用。

5、尝味道。有条件的话，可以尝一下燕麦片的口感，比较纯的燕麦片口感比较清淡，有天然燕麦香，而且吃起来口感还会有些粗糙；如果燕麦片吃起来味道较甜，口感细腻、不粘嘴，这样的燕麦片中多含有糖分、奶精等添加物。

6、纯燕麦更适合减肥吃。建议选择在配方表中只含有燕麦或燕麦片的燕麦产品，因为这类燕麦片中没有其他的添加物，热量较低，饱腹感很强，可以起到较好的减肥作用；若是燕麦片中有果干、干果、糖分、植物油等添加物，则不适合减肥期间食用，因为这类燕麦产品的糖分及脂肪含量都比较高，食用过多对减肥不仅没有帮助，反而可能会容易导致长胖。

（二）机票已经订好怎么选座位

1、打开微信，点击顶部的“查找”按钮。

2、输入“空铁，”点击“空铁管家”并关注。

3、进入公众号后，点击底部的“服务预订”，选择“值机选座”。

4、将手机号，验证码等输上去，点击“登录”。

5、将航班号，起飞日期，乘机人输上去后，点击“立即预约”。

6、根据需求来选择好服务套餐后，再来选择座位，如靠窗，靠前等。

7、最后再次输入手机号等信息，点击确定即可。

（三）欧陆战争6怎么选中国

1、进去直接选中国的阵营就可以了。

2、Easytech擅长的在策略品类中可能还要更小众：六角格战棋，这是以《大战略》为代表活跃于上世纪90年代的一个古老品类，游戏节奏慢，画面表现力贫弱，今天通常只有极少极少一部分军事与历史爱好者，仍旧是这类游戏的死忠。

3、Easytech的巅峰之作，可能是发行于2014年的《欧陆战争4：拿破仑》，在手游画面普遍较为粗糙的当时，《欧陆战争4》可说是视觉上相当养眼的一款2D战棋策略游戏，游戏中包含了大量17、18世纪欧陆与北美的战争剧本，收录了超过200名史实将领供玩家收集，加上可重玩性极强的征服挑战，缔造了一款能够让玩家享受上百小时游戏而不厌倦的佳作，至今仍旧常驻在不少忠实玩家的手机里。

（四）桃子怎么选公母

1、看毛皮,公桃子它的表皮的绒毛比较多,果皮是呈现金黄色的。而母桃子的果皮泛红,表皮的绒毛也相对较少,比较光滑。

2、可通过桃子的甜度来判断,因为公桃子的表皮绒毛多也容易剥皮,容易剥皮则说明水分少一点,但是甜度更好。母桃子则恰恰相反,表皮光滑,没有什么绒毛说明水分多一点,但是甜度以及香度却欠缺。

（五）卧室壁灯吊灯怎么选

1、看面积选：倘若客厅比较宽敞的，客厅面积达到在20平方米以上的，可以选用外观新颖、造型豪华、风格各异的客厅吊灯灯饰。但如果客厅面积在2O平方米以下的，比较适合采用吸顶灯。楼层高度在2.5米以上的，也比较适合安装吊灯。

2、看色调选：根据自己客厅的正题色调，是偏暖还是偏冷，选择灯光的冷暖。

3、看挑高：如果你的客厅较高，可以选择灯光向上照射的大型吊灯，而且还应该让灯具与上部保留一定空间，好缩小空间的明暗差距。如果你的客厅较低，你可以选择吸顶式的灯具加上落地灯，这样客厅会显得更加明快大方，十分具有现代艺术气息。

4、看灯光效果：根据客厅的整个空间大小和灯具的功率来确定自己的客厅到底需要多少灯才能让客厅明亮。客厅较暗的角落可以考虑利用落地灯或者壁灯起到点缀效果。